清流出版株式会社
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こころが軽くなる マインドフルネスの本
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毎日を平穏にするヨーガの習慣
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月刊清流 主婦たちに贈るこころマガジン

『清流』2017年11月号

2017/11/01発行

身内とのほどよい関係
伝統を受け継ぐ家での身内とのほどよい距離 藤間紀子
子育てに集中した時期を経て、支え合う家族に 
キャシー中島
二人の娘、孫たちにも“公平”を心がけて 
柏木由紀子
楽しく暮らすためには相手への気遣いも必要 
モト冬樹
私の体験談 身内とのいい関係を保つ私なりのやり方
身内でも自分とは別の人間、違いを受け入れて 金盛浦子

その他 第2特集/エッセイ&読み物/企画連載 etc.

誌面イメージその1    誌面イメージその2
キャシー中島さん
 
黛 まどかさん
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伝説の序章

伝説の序章 天才棋士 藤井聡太
田丸 昇
定価=本体1400円+税
鮮烈デビュー29連勝! 最年少の天才棋士・藤井聡太四段。元『将棋世界』編集長・田丸昇九段が棋士の目線から綴る、藤井聡太四段の凄さと将棋界の仕組。運命をかけた三段リーグ、長くて険しい名人への道のり、棋士にとっての「勝負飯」...。将棋用語なども詳しく解説。 羽生善治、加藤一二三、谷川浩司、大山康晴ら、大棋

「行動できない」自分からの脱出法! 

「行動できない」自分からの脱出法!  あなたを縛る「暗示」にサヨナラ
大嶋信頼
発売即重版
定価=本体1300円+税
「この本では、行動できない心の仕組みを一緒に考えながら、<行動できない人>から簡単に抜け出す方法を探っていきます」(「はじめに」より)   失敗が怖い!考えすぎて動けない! ──それは、暗示に足を引っ張られるから。 殻を破って、行動できる自分になる! 7万件の臨床経験を持つ 大人

毎日を平穏にするヨーガの習慣

毎日を平穏にするヨーガの習慣
赤根彰子
定価=本体1300円+税
ヨーガをもっと身近に、気軽に生活の中へ取り入れてみませんか。 インドで生まれ5千年の歴史をもつヨーガは、現代、全世界で、 こころとからだを健やかに保つ方法として注目され、実践する人が増えています。   本書は、ヨーガの基本の考え方を一日の流れに沿って紹介しています。 朝目覚めて、夜眠るまで、心地よく、穏やかな

こころが軽くなる マインドフルネスの本

こころが軽くなる マインドフルネスの本
吉田昌生
定価=本体1200円+税
話題のマインドフルネスが、優しくわかる本。 マインドフルネスで、毎日のイライラや、不安にとらわれなくなり、今、ここにある幸せに気づくことができます。 感情に、振り回されなくなります。 瞑想やヨガで、心と体を感じ、新しい自分、内なる知性を目覚めさせましょう。

「もしも」に役立つ! 親子で防災力アップ

「もしも」に役立つ! 親子で防災力アップ
今泉マユ子
定価=本体1500円+税
さまざまな災害リスクを抱えている日本。被害を最小限に食い止めるために、今からできる限りの備えをしましょう。災害が起きてからできることは限られていますが、今できることはたくさんあります。おやこ一緒に、防災対策&即食レシピ作り。

山口はるののかんたん!おいしい! 美的創作「豆腐」レシピ

山口はるののかんたん!おいしい! 美的創作「豆腐」レシピ
山口はるの
定価=本体1500円+税
優れた栄養価と、いつでも手に入りやすく、なおかつおいしくて食べやすいことが豆腐の魅力。日本の伝統食をおいしく、おしゃれに。体にやさしい豆腐料理を紹介。絹ごし豆腐、木綿豆腐、温やっこ、豆腐クリームを使って、見た目も美しく、毎日、豆腐を食べても飽きないレシピを満載しています。

花空間プロデューサー内田屋薫子のテーブルコーディネート

花空間プロデューサー内田屋薫子のテーブルコーディネート
内田屋薫子
定価=本体1800円+税
テーブルセッティング+お花+お料理でおもてなし。 12か月のシーンごとに、簡単に取り入れられるテーブルコーディネートのコツやアイデア、パリスタイルのフラワーアレンジ、おもてなしに喜ばれるお料理と、その盛りつけ方やレシピを掲載。 さらに、水引、イースターエッグ、ハロウィンアイテム、メニューカードなど、クラフトのアイデアも

ひとりぼっちの辞典

ひとりぼっちの辞典
勢古浩爾
定価=本体1500円+税
「ひとりぼっち」をテーマとした辞書形式のエッセイ。 「集団」「同調圧力」「空気」に流されない、 「個」としての「ひとり」をときにユーモラスに、ときにシニカルに考察する。   群れるな!危険! ひとりぼっちで何が悪い。 さびしい? みじめ? いやいや、「ひとり」は人間の基本なのだ。   ひとりぼっちだ

自分に「いいね!」ができるようになる本

自分に「いいね!」ができるようになる本
玉井 仁
定価=本体1300円+税
認知行動療法を基本にした、心が楽になるレッスン。自分に自信がなくて不安...。気を遣いすぎて疲れる。怒りをコントロールできない...。いつも何かうまくいかない気持ち、生きづらい気持ちがあるのは、心のクセがあるから。心のクセに気づいて、自分を大切にしていけば、自分に「いいね!」と思えて、もっと生きるのが楽

毎日ベジレシピ

毎日ベジレシピ
植木もも子
定価=本体1400円+税
あなたと家族を守る、パワーフードの旬野菜と果物。ビタミン、ミネラル、ポリフェノールをたっぷり摂って、免疫力アップ。元気でストレスに負けない体をつくるための、おいしくて、かんたん、体がよろこぶレシピが満載。「おいしく、楽しく、賢く、健康な食事を摂る」毎日を送りましょう。素材がいきるつくりおきソース4品と、スープ、ジュース