清流出版株式会社
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「今、ここ」にある幸福
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ベストセラー『嫌われる勇気』の著者による、人生をよりよく生き...
痛みもコリも首次第
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月刊清流 主婦たちに贈るこころマガジン

『清流』2019年10月号

2019/09/01発行

第1特集

体の痛みとの上手な付き合い方

長引くつらい痛みを取って“日常生活”を快適に
井関雅子
我慢せず、早めに診てもらうことが大事
研 ナオコ
「ストレートネック」はセルフケアで改善できる!
島崎広彦
“ながらスクワット”で腰痛を克服!
勝間和代
腰やひざの痛みを取って、一〇〇歳まで歩ける体を作る
銅冶英雄
その他 第2特集/エッセイ&読み物/企画連載 etc.

誌面イメージその1    誌面イメージその2
谷村新司さん
 
勝間和代さん
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幸福になるための人生のトリセツ

幸福になるための人生のトリセツ
黒川伊保子
定価=本体1200+税
仕事や家事や子育てのイライラ、夫婦のすれ違い、話が通じない上司への不満、定年後の不安......、人生いろいろあるけれど、脳を知れば人生がもっともっと楽になる! いつの年代も、読めば今から人生が快適になる!

 簡単「みそ汁」&「スープ」レシピ

簡単「みそ汁」&「スープ」レシピ もしもごはん2
今泉マユ子
定価=本体1500+税
災害時に常温保存可能な乾燥野菜や缶詰を使って、「お湯ポチャレシピ」5分で簡単調理。もちろん普段の食事でも作ってください。あっといまにおいしいみそ汁とスープが食べられます。干した野菜は水分が抜け、うま味が凝縮される、食材を切る手間なし、洗い物なし、栄養たっぷりのレシピが満載?

催眠ガール

催眠ガール
大嶋信頼
定価=本体1600+税
臨床数8万件の大人気カウンセラー、初の小説!   家では両親とうまくいかず居場所がなく、学校の勉強もできず、人に気を使ってばかりの高2女子・夏目明日香。「無意識」の力を引き出し、悩む人の心を自由に解き放つ催眠療法の「お師匠さん」(さえないおっさん!?)に出会い、弟子になることに! 困っている友人を助けたいとひ

「今、ここ」にある幸福

「今、ここ」にある幸福
岸見一郎
定価=本体1400+税
ベストセラー『嫌われる勇気』の著者による、人生をよりよく生きぬくための36のヒントがここに。生きる勇気と希望が湧き、あなたを真に幸せにする言葉が満載。「あなたは、あるがままの自分で『あること』で、すでに価値があり、他者に貢献している」──今、この瞬間から幸せになれる!

痛みもコリも首次第

痛みもコリも首次第
島崎広彦
定価=本体1500+税
人気で予約殺到、連日大盛況の東京都青梅市のオフィス・シマザキ。30年の経験で、延べ30万人を改善に導いた島崎院長が、経験によって培われた究極の首押しのエッセンスを、誰もが簡単にセルフケアとしてできるように解説。イラスト豊富でわかりやすく説明しています。特に、ストレートネックや自律神経失調症に悩むかにはお勧め。背骨の要所

笑顔と思いやりで幸せになる

笑顔と思いやりで幸せになる
坂東眞理子
定価=本体1400+税
「和やかな笑顔」と「思いやりのある言葉づかい」で人と接することができれば、あなたも、周りも、幸せになります。昭和女子大理事長・総長の坂東眞理子さんがつづる魔法の言葉たちが、女性の不安を払拭し、心を平穏へと導きます。「自分が好かれたい人から好かれればいい」、「幸せになりたければ、幸せを与えることから始めましょう」、「満点

脳を「接待」する!

脳を「接待」する! 上手な脳内リズムの整え方
加藤俊徳
定価=本体1400+税
「やる気が出ない」「ミスばかりする」...は、あなたのせい? お得意様の前に、自分の脳を「接待」しませんか。「脳の接待」とは、「脳をいつもいきいきとした状態に保つための方法」。脳を接待すれば、脳のコンディションが整い、ストレス耐性が強くなります。そのための接待法としては、「睡眠」「呼吸」「マインドフルネス」を紹介。さら

普通の女の子がキラキラオーラを放つとっておきの方法

普通の女の子がキラキラオーラを放つとっておきの方法
植西 聰
定価=本体1400+税
 占いよりも、自分を信じる! 未来を作るのは、今日の自分です。 心の中のエネルギーが、目の前の出来事を引き寄せています。 心と運の関係をもとに、実際に運をよくするための様々な方法を解説。 自信を持ち、キラキラとしたオーラを放つ女性に誰でもなれるのです。 行動することで、運命が動き出します。

捨てないパン屋 

捨てないパン屋  手を抜くと、いい仕事ができる→お客さんが喜ぶ→自由も増える
田村陽至
定価=本体1500+税
借金を抱えたパン屋を再建、年商2500万円に!   一生懸命つくったパンなのに、売れ残ったパンは、衛生上、廃棄する他ない。 ではどうしたら? パン屋の3代目は、一時お店を閉めてフランス、オーストリアでパン修業し、店を再スタート。 焼いて売っているのは4種類のパン。つくるのは自分だけ、店番は妻一人。 ほどほどに

英国式5つのティータイムの愉しみ方

英国式5つのティータイムの愉しみ方
藤枝理子
定価=本体1600+税
イギリスの暮らしは、紅茶の香りで目覚める朝から、1日を終えて眠りにつくまで、生活の中にティータイムが刻みこまれています。一杯の紅茶は、心豊かに暮らすための大切なエッセンス。予約の取れない人気サロン主宰。ゲストとして愉しみたいかたへ、マダムとしておもてなしをしたいかたへ。 マダム理子が紅茶のすべてを伝授