清流出版株式会社
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月刊清流 主婦たちに贈るこころマガジン

『清流』2021年1月号

2021/1/01発行

第1特集

地球のために、私たちができること

ずっと地球で暮らすために、できることを見つけよう
浦野真弥
使わない方法を見つけ出し、プラごみが三分の一に
古賀陽子
電気や物をむだにしない暮らしで、健康に!
アズマ カナコ
自然、人間、動物の健康は三位一体ということを知って
高木美保
ごみの捨て方を見直して、環境負荷を減らそう
吉田 綾
ごみの減量と省エネで、節約しつつ環境のための行動を
和田由貴
その他 第2特集/エッセイ&読み物/企画連載 etc.

誌面イメージその1    誌面イメージその2
泉谷しげるさん
 
藤 あや子さん
月刊清流最新号
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新刊

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めんどくさいがなくなる「明日ラク」レシピ!

めんどくさいがなくなる「明日ラク」レシピ!
本多理恵子
定価=本体1400+税
私たちはいつまでご飯を作り続けるのか。  ベストセラー『料理が苦痛だ』(料理レシピ本大賞2019エッセイ賞) 著者が贈る、あなたを救う68のレシピ。 使いまわし・使い切り・ついで・アレンジ・味変(あじへん)で、明日の料理がラクになる!

それでも、幸せになれる

それでも、幸せになれる 「価値大転換時代」の乗りこえ方
鎌田 實
定価=本体1200+税
新型コロナウイルスにより、人々や社会の価値観は大転換する。 災害も含め苦難の多い時代、それでも、私たちは幸せになれる。 コロナに負けない生き方、新しい幸福の形とは?  第2波、第3波、そして災害への心の準備は万全ですか?

「見えない力」を育てる武蔵野幼稚園の教え

「見えない力」を育てる武蔵野幼稚園の教え 「あと伸び」する子どもは強い心をもっている!
原田小夜子
定価=本体1300+税
子どもの幸せな自立のために! 「日本一めんどくさい幼稚園」といわれる、東京・八王子の武蔵野幼稚園の、時代が変わっても、AIが進化しようとも必要とされる生きる力の育て方。親も子どもも成長する子育てとは...?

46歳からのキレイの医学

46歳からのキレイの医学
海原純子
定価=本体1400+税
年をとるごとにキレイになる!ちょっとした習慣や日々の体と心のケアで、キレイを作りましょう。  ・家事の隙間時間にストレッチ・夏の体をすっきり!4週間のプログラム(メリハリ・エクササイズ、腕をすっきり、顔のストレッチ、抗酸化でシミ・しわ対策) ・心のポジティブ度アップ!年齢を味方につける生き方を!〔お詫びと訂正

夏井いつきの 日々是「肯」日(ひびこれこうじつ)

夏井いつきの 日々是「肯」日(ひびこれこうじつ)
夏井いつき
定価=本体1600+税
TV「プレバト!!」で大人気の夏井先生の俳句とエッセイ、写真がコラボ! オールカラー! 俳句は、ありのままに過ごすよき日々を、さらに素晴らしい「肯」日に変えていく!

旬の彩り、和のごはん

旬の彩り、和のごはん
横山タカ子
定価=本体1600+税
NHK「きょうの料理」に出演   実は簡単に作れる! 信州の郷土料理の知恵を、家庭料理や保存食に生かす 調味料は、みそ、しょうゆ、みりん、酢、塩、こしょう 最小限で最大のおいしさ!   四季折々の自然の恵みに心を寄せ、 食卓まわりをしつらえる喜び。 季節の食材を生かした体にやさしいレシピ

イヤなことはしない!

イヤなことはしない! しなやかに、気楽に、飄々と
樋口裕一
定価=本体1400+税
この30年ほど思い悩んだという記憶がありません。 くよくよしたこともありません。 ストレスに悩んだこともありません。 無理をしなければ、ラクに生きられる!!    人生後半をラクに過ごしましょう 現代社会をストレスフリーで生きる44の心得。 ・好きな人とだけ付き合う ・絶対に守れる約束しかしない ・

ノノちゃんとママ のおはなし

ノノちゃんとママ のおはなし ふたりの成長ものがたり
松本春野
定価=本体1600+税
子育て中のママやその家族に贈る── 小さなノノちゃんと二人、森で暮し始めたママ。 動物たちとのふれあい、森の保育園、一緒にいる時間、離れている時間、新しいパパとの出会い。 作者自身の子育て体験とフィクションの混ざったお話のはじまりはじまり─。 いわさきちひろの孫・春野さんが描く親子の世界。 子育てエッセイも収録! &n

繊細さんが「自分のまま」で生きる本

繊細さんが「自分のまま」で生きる本 繊細さは幸せへのコンパス
武田友紀
定価=本体1300+税
予約殺到のHSP(繊細な人)専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。今つらくても、大丈夫。めいっぱいの幸せが待っています。  本音と感性を育てて、繊細さんが「自分のまま」で元気に、のびのびと生きるための本!

幸福になるための人生のトリセツ

幸福になるための人生のトリセツ
黒川伊保子
定価=本体1200+税
仕事や家事や子育てのイライラ、夫婦のすれ違い、話が通じない上司への不満、定年後の不安......、人生いろいろあるけれど、脳を知れば人生がもっともっと楽になる! いつの年代も、読めば今から人生が快適になる!