清流出版株式会社
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繊細さんが「自分のまま」で生きる本
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46歳からのキレイの医学
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月刊清流 主婦たちに贈るこころマガジン

『清流』2020年9月号

2020/08/01発行

第1特集

一人の暮らしを愉しく、心豊かに

孤独や虚しさと上手に付き合い、心ときめく毎日を
帯津良一
一人は自由!亡き配偶者の分も人生を楽しんで
小谷みどり
亡き妻からの伝言「一人でも愉しく」に励まされ
西田輝夫
物を創り出す喜び、がんばる気持ちを忘れずに
加藤登紀子
食べることが元気の源 調理の工夫で楽しもう
清水信子
俳句をかたわらに一人の自由を謳歌する日々
冨士眞奈美
その他 第2特集/エッセイ&読み物/企画連載 etc.

誌面イメージその1    誌面イメージその2
土井善晴さん
 
とよた真帆さん
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46歳からのキレイの医学

46歳からのキレイの医学
海原純子
定価=本体1400+税
年をとるごとにキレイになる!ちょっとした習慣や日々の体と心のケアで、キレイを作りましょう。  ・家事の隙間時間にストレッチ・夏の体をすっきり!4週間のプログラム(メリハリ・エクササイズ、腕をすっきり、顔のストレッチ、抗酸化でシミ・しわ対策) ・心のポジティブ度アップ!年齢を味方につける生き方を!〔お詫びと訂正

夏井いつきの 日々是「肯」日(ひびこれこうじつ)

夏井いつきの 日々是「肯」日(ひびこれこうじつ)
夏井いつき
定価=本体1600+税
TV「プレバト!!」で大人気の夏井先生の俳句とエッセイ、写真がコラボ! オールカラー! 俳句は、ありのままに過ごすよき日々を、さらに素晴らしい「肯」日に変えていく!

旬の彩り、和のごはん

旬の彩り、和のごはん
横山タカ子
定価=本体1600+税
NHK「きょうの料理」に出演   実は簡単に作れる! 信州の郷土料理の知恵を、家庭料理や保存食に生かす 調味料は、みそ、しょうゆ、みりん、酢、塩、こしょう 最小限で最大のおいしさ!   四季折々の自然の恵みに心を寄せ、 食卓まわりをしつらえる喜び。 季節の食材を生かした体にやさしいレシピ

イヤなことはしない!

イヤなことはしない! しなやかに、気楽に、飄々と
樋口裕一
定価=本体1400+税
この30年ほど思い悩んだという記憶がありません。 くよくよしたこともありません。 ストレスに悩んだこともありません。 無理をしなければ、ラクに生きられる!!    人生後半をラクに過ごしましょう 現代社会をストレスフリーで生きる44の心得。 ・好きな人とだけ付き合う ・絶対に守れる約束しかしない ・

ノノちゃんとママ のおはなし

ノノちゃんとママ のおはなし ふたりの成長ものがたり
松本春野
定価=本体1600+税
子育て中のママやその家族に贈る── 小さなノノちゃんと二人、森で暮し始めたママ。 動物たちとのふれあい、森の保育園、一緒にいる時間、離れている時間、新しいパパとの出会い。 作者自身の子育て体験とフィクションの混ざったお話のはじまりはじまり─。 いわさきちひろの孫・春野さんが描く親子の世界。 子育てエッセイも収録! &n

繊細さんが「自分のまま」で生きる本

繊細さんが「自分のまま」で生きる本 繊細さは幸せへのコンパス
武田友紀
定価=本体1300+税
予約殺到のHSP(繊細な人)専門カウンセラーが今伝えたい、あなたの心がラクになる生き方。今つらくても、大丈夫。めいっぱいの幸せが待っています。  本音と感性を育てて、繊細さんが「自分のまま」で元気に、のびのびと生きるための本!

幸福になるための人生のトリセツ

幸福になるための人生のトリセツ
黒川伊保子
定価=本体1200+税
仕事や家事や子育てのイライラ、夫婦のすれ違い、話が通じない上司への不満、定年後の不安......、人生いろいろあるけれど、脳を知れば人生がもっともっと楽になる! いつの年代も、読めば今から人生が快適になる!

 簡単「みそ汁」&「スープ」レシピ

簡単「みそ汁」&「スープ」レシピ もしもごはん2
今泉マユ子
定価=本体1500+税
災害時に常温保存可能な乾燥野菜や缶詰を使って、「お湯ポチャレシピ」5分で簡単調理。もちろん普段の食事でも作ってください。あっといまにおいしいみそ汁とスープが食べられます。干した野菜は水分が抜け、うま味が凝縮される、食材を切る手間なし、洗い物なし、栄養たっぷりのレシピが満載?

催眠ガール

催眠ガール
大嶋信頼
定価=本体1600+税
臨床数8万件の大人気カウンセラー、初の小説!   家では両親とうまくいかず居場所がなく、学校の勉強もできず、人に気を使ってばかりの高2女子・夏目明日香。「無意識」の力を引き出し、悩む人の心を自由に解き放つ催眠療法の「お師匠さん」(さえないおっさん!?)に出会い、弟子になることに! 困っている友人を助けたいとひ

「今、ここ」にある幸福

「今、ここ」にある幸福
岸見一郎
定価=本体1400+税
ベストセラー『嫌われる勇気』の著者による、人生をよりよく生きぬくための36のヒントがここに。生きる勇気と希望が湧き、あなたを真に幸せにする言葉が満載。「あなたは、あるがままの自分で『あること』で、すでに価値があり、他者に貢献している」──今、この瞬間から幸せになれる!