挫けない力 逆境に負けないセルフマネジメント術

著者・編集者メッセージ

石田淳・白戸太朗からのビデオメッセージ

message from Jun Ishida

こんにちは、石田淳です。日本はかつてない混迷の時代に入っています。そんな中で、40代を中心に、多くのビジネスパーソンが過大なストレスにさらされ、山のような仕事を抱えて頑張っています。
この本では、行動科学に基づく継続の技術はもちろん、「認知＝心」の問題も取り上げています。
困難な時代に挫けてしまわないため、セルフマネジメントが重要になっています。その一つとして、ランニングがストレスを低減させ、心を安定させて生きていくのに、いかに役立つかがおわかりいただけると思います。
お金や成功の意味が問い直されている時代です。単なるマニュアルとも違う、ある意味で、より進化した、新しい形のビジネス書と言えるかもしれません。
本書にも書きましたが、問題は、実は挫けること自体ではありません。むしろ、挫折経験の乗り越え方にこそ意味があります。 私自身も含め、誰もが大きな挫折を経験し、それを糧に経験を積んでいくのです。
いま、社内的にも家庭的にも大変な立場にある30代から40代のビジネスパーソン、特に同世代の40代にエールを贈るつもりで書きました。「頑張って」ではなく、「挫けないで」という気持ちで。
ぜひ、手に取って実際に読んでいただきたいと思います。そうすれば、閉塞状況を突破するヒントをきっと掴んでいただけると私は信じています。

message from Taro Shirato

こんにちは、白戸太朗です。石田さんもおっしゃる通り、大変な時代になってきました。でも、そんな時に右往左往しても始まりません。
混乱しつつ価値観が移行する時代には、外ばかりに注意を向けるのではなく、逆にしっかりと自分自身と向き合う時間が非常に大切になってくると思います。
この本では、「内省の時間」を持つことの大切さをかなり盛り込みました。さまざまなものが大きく動く移行期には、深く根を張っていなければ、吹き飛ばされてしまいます。
今のビジネスパーソンに必要な力は、実は「内省力」ではないかと思っています。この内省の時間を持ち、内省力を高めるためのツールこそ、ランニングをはじめとしたエンデュランス（耐久）系スポーツです。
身体を鍛え、心を整えるランニングの魅力をあますところなく語っています。メソッドについては多くの専門書がありますから、詳細はあまり触れていません。でも、大切なことは、なぜランニングが、ビジネスはもちろん人生の質を高めるかだと思います。
石田さんもそうですが、単なる啓発書ではないので、僕自身のプロアスリートとしての経験をかなり書いています。
これからのビジネスパーソンに必須の内容ばかりです。もっと元気にもっと気持ちよく、日々を生きるための秘訣。ぜひ、参考にしていただければ幸いです。

message from Editor

早いもので、構想から二年以上が経ちました。「ランニングと継続」の本が出したい、という思いが今、実現しようとしています。編集として、このお二方に出会えたことは幸運で、本当に有り難く、財産だと思っています。
本作りを進める中、東日本大震災などを経て、大きくその内容もシフトしていきました。単なるビジネス書ではなく、今の混迷の時代に、大きなプレッシャーとストレスを抱える30代、40代のビジネスパーソンに向けて、心身から真にタフになる、毎日が楽になる方法を提案する内容に深化していきました。
ある意味、私自身（40代、スポーツ歴はあまりなし）が想定読者です。
自分が読んで納得できるもの、試してみたいことを中心に編集方針を貫いてきたつもりです。実際、こんな私でもこの本を担当する以上は、この本の編集からインスパイアされたことを何か実践に移そうと思いました。そうすることで、多少なりとも読者の方に実証例を示し、一歩を踏み出していただければとの思いから、2013年4月に開催される100キロマラソンにもエントリーし、徐々に練習を継続しています。
“新時代のビジネス書”をより多くの方に読んでいただき、この本をきっかけに一人でも「挫けない力」を身につけていただくことができれば、それに勝る喜びはありません。（編集F）