走ることの効果は、実体験などでなんとなく語られてきましたが、

それを裏付ける調査は、あまり見かけませんでした。

そこで、ずばり、「ランニングがビジネスにどう影響を及ぼすのか」を

小社で独自に調査しました！

『挫けない力　逆境に負けないセルフマネジメント術。』

の刊行に先立ち、30?40代のビジネスパーソン計400人強に、

アンケート調査を実施。

調査の概要

実施日2012年11月29日・30日

調査対象30代?40代のビジネスパーソン

調査方法インターネットリサーチFastAskを利用し、

30代から40代のビジネスパーソンについて、

週3回以上・半年以上走っている人と

全く走っていない人で生活習慣やマインドを比較

総サンプル数446人

有効サンプル数

A群：170人（週3回以上・半年以上走っている人）

B群：206人（全く走っていない人）

A群では役職者・経営者が57.1％を占めるのに対し、

B群では44.2％にとどまり、大きな差が…。

なかなか興味深い数値が出ました。

ここでは、あくまで役職・経営者と、そうでない人の比較ですので、

そのままビジネススキルに直結するものではありません。

ただ、役職者・経営者になる人は元々マインドが高く、

セルフマネジメントができている。

従ってランニングを習慣化しやすい。

なので、ランナーにはマインドが高い人の比率が大きく、

結果的に役職者・経営者が多い、とも解釈できそうです。

「お金や時間に余裕があるからランニングを習慣化できるのでは？」

という見方も、確かにできると思います。

しかし、走るようになって、初めてランニングのさまざまな効果を

実感している人が多いのも事実。

実際、著者の石田淳さんも、ランニングを習慣化させたのは、

ここ数年の話です。

ランニングを習慣化するようになって、石田さん自身、

仕事において、さまざまな好循環が生まれたとおっしゃいます。

以降は、走ることの効果を、もう少し詳細に見ていきます。