梅雨にしては雨が降らず、ランナーの方にとっては

暑さ対策さえすればいい季節ですね。

私、100キロ後のランニングは1時間から1時間半くらいで

お茶を濁しておりました。

やはりモチベーションがなければ長距離走るのは

なかなかしんどいものです。

ただ、折角身についたいい習慣をいつの間にか

失ってしまうのはもったいない…ややだぶつきはじめた

お腹を見ながら、そう考えていました。

で、先日の土曜は最初から2時間走ろうと決めて外に。

いつも通りのナイトランニング。

コースは環八と青梅街道を主に走る、

練習で何度も何度も走ったコースです。

（環八の分岐地点。左に行くと谷原方面です）

2時間は長いようですが、走ってみると意外に早いもの。

それでいて、プチ旅気分も味わえます。

（環八と青梅街道が交差する四面道。荻窪駅近く）

さらに、さまざまなことが脳裏に浮かんでは消え、

私にとって内省の時間としてはちょうどいいようです。

（青梅街道沿いにある善福寺のバス停）

走り終えると、やはりそれなりの疲労感がありました。

この前まで、3時間、4時間を平気で走っていましたが、

3時間走るのは、今の私にはかなりきつくなっているようです。

練習量は正直です。

でも、帰宅して風呂に入ると、気持ちもスッキリ！

達成感もあって、気分のいい土曜の夜をゆっくり満喫。

さて、そろそろ明確な目標を決めて、

（フルマラソン、4時間を切るという目標は決めていますが、

どの大会に出るかはまだ未定）

どこかの大会にエントリーしようかなと考えている

編集Fでした。