昨日は、一年に一度の健康診断の日でした。

一昨日の夜は会社帰りに急いで立ち食いソバをかき込み、

なんとか21時以降は食事をとらないというルールを厳守。

カイロプラクティックによって帰宅しましたが、

飯を食ったあとにマッサージや施術を受けると、

どうも気持ちがよくないですね。不思議ですが。

で、健康診断で、体重の測定のときに、

去年より6キロ以上痩せていることに驚かれました。

事前の問診票に運動をやっている旨書いていたので、

なにか、病気でという心配をされることはないのですが、

何の運動をしたんですか？と看護師さんから質問されたので、

マラソンです、と答えると納得の表情。

とはいえ、100キロ後は70キロちょうどくらいだったと

思うので、2キロはリバウンドしてます（笑）。

大田原マラソンで4時間を切るためにも、

この体重はこれ以上増やさずキープしたいと思います。

仕事帰り、スポーツジムで汗を流しました。

いつものように、30分5キロのランニング、そして軽い体幹の

筋トレです。

お風呂に入って、サウナにも6分。

で、体重計に乗ってみると、あれ？

70キロ台になっていました！

午前中から1キロ以上減った計算です。

まあ、ジムでたっぷり汗をかいたあとではありますが、

それにしても71キロ半くらいだと思っていました。

嬉しい誤算。

できるだけ、この体重をキープしたいですね。

体が軽くなった分、多少、心も軽くなったように感じています。

この気分のよさを持続させるためにも…。