お久しぶりです。このところ更新を怠っておりました

編集Fです。

いつの間にか、かなり涼しく秋めいてきました。

一年でも有数の気持ちいい時期ですね。

ランナーにとっては疲労の残りやすい夏が過ぎ、

練習にも身が入る時期です。

（小金井公園です）

このところ、あまりブログを更新しておりませんが、

週末は、1時間半から2時間、きっちり走っています。

…ただ、平日はなにかと忙しかったり、イベントが入ったり。

ほとんど走れていないという情けない状況です。

大田原マラソンまで、まだ時間がある…という油断が、

自己管理を甘くしていることは、自分でも感じていました。

し・か・し。

身体というものは正直者。

腹はより一層だぶつき、体調もあまりよくありません。

体重はちゃんと量っていませんが、前回ジムで量ったときより

おそらく1キロ以上増えていると思います。

100キロマラソンで、70キロを切るほどに絞れた体。

それなりに走っているのですが、半年もしないうちに

74キロとか75キロには戻したくありません（泣）。

自戒を込めて正直に書きます。

平日、ほとんど走らなくなって、仕事にも集中力を欠いている

気がします。そして何よりやる気が湧いてこない時期がありました。

これは自分でも驚くほどです。

私、いい年をして、パチスロなんぞをたまに嗜むのですが、

ジムに行くべき時間を削って、つい「ストレス解消」なんぞと

自分に言い訳をしてパチンコ屋に行ったことがありました。

ええ、つい先日のことです。

(ちょっと前の写真ですが…。珍しい出目なので写真をパチっと）

で、かなりの金額負けまして、「ああ、走っていれば」と

後悔するも、時すでに遅し。

明らかにプラスのことをやめて、誘惑に負け、

パチスロでお金まで失う。

さすがに自分でも呆れてしまいました。

まあ、スロット自体が悪いわけではなく、

たまにストレス解消で遊ぶのには悪くはないですよね。

下手をすれば？勝てますし。

人間は、いつも健康的では疲れるのか、

たまに不健康なことがしたくなるもの。（と私は思う）

ダイエット中にどか食いしたり、

ついつい深酒して二日酔いになったり。

まあ、たまにならいいのではないかと思います。

いつも真面目に一本気は疲れるし。

だ・け・ど。

遊ぶからには、やるときはやらねば。

このメリハリ、緊張と弛緩、強弱のリズムが大切。（と私は思う）

さて、明日から三連休。

私は、土曜日と月曜にしっかりと走り込む予定です。

義務感ではなく、あくまで楽しみながら。

皆さんも、秋のいい時期。

ランニングを楽しんでくださいね。