本番に強い人は、ヤバいときほど力を抜く 人前で話すのが劇的にラクになる7つの技法
- 定価
- 1540円（税込）
- サイズ
- 46判並製 248頁
- ISBN
- 9784860294397
- 発売日
- 2015年11月12日
内容紹介
人前で話すのが、むしろ楽しみになる！
体と心をゆるめ、あがりに一瞬で効く「7つの技法」
ピンチになればなるほど固まってしまう心と体。
でも、それがあがり、過度の緊張の元だった！
「指ぶら体操」「視点を変える」など、カンタンなワークで劇的な効果が。
目次
プロローグ
第1章 ムダな力みを取って、体をゆるめる。
第2章 視点を変え、「見ている側」になる。
第3章 発する言葉を意識的に変える。
第4章 ヤバいときこそ、一歩前に出る。
第5章 心の凝り固まりを取って、心をゆるめる。
第6章 自分のセルフイメージを“今、この瞬間”から変える。
第7章 相手に心を向ける。
おわりに