心理カウンセラー。

1972年静岡県生まれ、大阪府在住。
1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年より、プロのカウンセラーとして活動。2015年、フリーのカウンセラー／講師／作家として活動を始める。著書に。『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』『つい「他人軸」になるあなたが７日間で自分らしい生き方を見つける方法』（共にあさ出版）、『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』（大和書房）、『敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』（フォレスト出版）、『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』（ディスカヴァー21）、『「いつも無理してるな」と思ったときに読む本』（大和書房）、『7日間で自分で決められる人になる』（サンマーク出版）ほか著書多数。