神奈川県生まれ。小学校から短期大学まで洗足学園の一貫教育で学ぶ。短期大学卒業後、つぼみ幼稚園に5年間勤務。さまざまな経験を積みたいと考え、輸入会社のOL、幼児教育の現場などに携わる。41歳の時に人気女性雑誌『STORY』（光文社）の読者モデルになり、人気となる。大学で専門的に心理学を学びたいと考え、2005年に東洋英和女学院大学人間科学部人間科学科に編入。心理学を中心に学び、2007年に卒業。幼児教育の塾を主宰し、モデル、テレビコメンテーターなど幅広く活躍。日本心理学会会員。NPO日本教育カウンセラー協会会員、認定教育カウンセラー。著書に『大人キュートの作り方』（KKベストセラーズ）、『幸福の基準　人生を後悔しないための50の扉』（講談社）などがある。