内容紹介
100歳間近、
今もいきいき現役で元気に過ごしていらっしゃる
お二人が初の顔合せ！
元気・現役・明晰の秘訣がいっぱい詰まっています。
目次
◇笹本恒子◇わたくしのこと──昨日より今日、そして明日が好き笹本さんに１８の質問普段の生活、少しだけお見せします一日の平均的スケジュール笹本恒子さんの脳細胞にカツを入れる暮らしの五ヶ条【対談】歳を重ねて初めてわかること、見える風景。 笹本恒子・吉沢久子1章 大正・昭和・平成を生きてきて2章 生き抜く知恵、工夫する楽しさ3章 「世間に流されない」「人任せにしない」生活習慣4章 老年からの再スタート5章 老いに負けない、「元気・現役」の秘訣 6章 自分らしく生ききるために7章 老いて、なお愛されるということ◇吉沢久子◇わたしのこと──与えられた人生を一所懸命普段の生活、少しだけお見せします一日の平均的スケジュール吉沢さんに１８の質問吉沢久子さんの元気を支える食生活五ヶ条 往復書簡「その後、いかがお過ごしですか？」