内容紹介
背骨はほぼ自律神経!? 自律神経を守り、密接な関係にある背骨。特に、背中を走る胸椎は自分でアプローチがしやすく、心臓・肺・胃などの重要な内臓と関係が深い部分。
本書では、さまざまな不調に効果的な、誰でも簡単にできる背骨ねじり（ウォールツイスト）を中心に紹介。
イラストが多く、自己診断・チェック表もついて読みやすい。
目次
第一章 背骨の老化が、自律神経などの不調につながる！
第二章 背骨と自律神経をメンテナンスするエクササイズ
第三章 いま体に起きていることは、あらゆることが関係している
第四章 中医学から背骨をとらえる