内容紹介
「この本では、行動できない心の仕組みを一緒に考えながら、<行動できない人>から簡単に抜け出す方法を探っていきます」（「はじめに」より）
失敗が怖い！考えすぎて動けない！
──それは、暗示に足を引っ張られるから。
殻を破って、行動できる自分になる！
7万件の臨床経験を持つ 大人気カウンセラーの最新作！
目次
第1章 変わりたい、でも変われないと思っているあなたへ
行動できない、変われない人生からの脱出法、教えます
行動できないのは、行動力がないからじゃない！
自己啓発本を読んでも変われないのは、暗示に気付いていないから
第2章 完璧主義じゃなくていい!
自分を縛る「失敗が怖い気持ち」
過去の失敗にとらわれる人
考え過ぎて動けなくなる!
そもそも、失敗って何？
3章 失敗が怖い人は、「菌」を増やしてみよう！
新しいジーンズをあえて汚してみると…？
あえて失敗して汚れてみよう。人生が変わる！
海に入ったら、余計なことを考えなくなった！
いろんな人や環境にふれることで、「菌＝免疫」が増えていく
自由に生きるために、菌を増やしていこう！
菌を増やすと、人生の可能性がどんどん広がっていく！
4章 自分をブロックしている「呪いの暗示」に気づく方法
「呪いの暗示」って何？
「心よ！」と自分の心に聞いてみる
あの人が自分に暗示を入れてくる理由とは…
第5章 なりたい自分になる！「呪いの暗示」を解く方法
暗示を入れる人から抜け出したい
「お母さん」をほめる→呪いの暗示が解ける！
なりたい自分になるための、呪いの解き方・暗示のかけかた
6章 「行動できない」あなたのための、対処法いろいろ！
行動できないパターンいろいろ
いろんな対処法を使って、行動できる人に！