内容紹介
ベストセラー『嫌われる勇気』の著者による、人生をよりよく生きぬくための36のヒントがここに。生きる勇気と希望が湧き、あなたを真に幸せにする言葉が満載。「あなたは、あるがままの自分で『あること』で、すでに価値があり、他者に貢献している」──今、この瞬間から幸せになれる！
目次
【第１章】今、この瞬間から幸せになれる
幸福に「なる」のではなく、幸福で「ある」
まず自分が幸福に
自分の幸福が他の人を幸福にする
人生の目標を幸福に見出す
日々生きていることの幸福
columnアドラーの教え?「勇気」をもつことで人は変われる
columnアドラーの教え?「今、ここを生きる」ことの意味
【第２章】今日一日のためだけに生きる
毎日を丁寧に生ききる
ありのままの自分に価値を見出す
「自分のため」が他者貢献に
読書が人生を豊かにする
吟味されない人生は生きるに値しない
「持つ」ことと「ある」こと
columnアドラーの教え? 幸せとは「貢献感」
【第３章】生きる喜びは人との関わりの中で生まれる
「今、ここ」を、ともに生きる
失敗を通して実感した「共同体感覚」
人の課題に土足で踏み込まない
真の親子関係を築くために
一人の人間として相手と向き合う
決断する勇気
相手の「今」に寄り添う
他人の言動によい意図を見出す
columnアドラーの教え? 幸せとは「貢献感」
【第４章】希望が人生を拓き、人生を変える
希望を失うことはできない
喜びは人を結びつける
「好きなこと」が生きる力に
夢や理想を追い求める生き方を
「できない」という勇気
【第５章】生きているだけで価値がある
今のありのままの自分を受け入れる
人生を先延ばししない
身体が語りかける言葉に耳を傾ける
不完全な自分を受け入れる
老いや死にとらわれず、「今」に目を向ける
今の自分に価値があると自覚して生きる
columnアドラーの教え? 幸せとは「貢献感」
【第６章】死を受け止める勇気をもつ
「死」とどう向き合えばいいのか
人生を最期からだけで見ない
人は誰かの心の中で「不死」になれる
他人がやりとげたことは自分にも必ずできる
「共鳴」が気づきを生む
望ましい最期を迎えるために
おわりに